Systemische Beratung ist eine besondere Art der Beratung, bei der nicht nur du als einzelne Person im Mittelpunkt stehst, sondern auch deine Beziehungen zu anderen Menschen und deine Umwelt. Stell dir vor, du bist Teil eines großen Netzwerks, in dem alle miteinander verbunden sind. Wenn sich an einer Stelle etwas verändert, hat das Auswirkungen auf das ganze Netzwerk.

Wie ein Mobile

Vielleicht kennst du ein Mobile, das sind diese Figuren, die an Fäden aufgehängt sind und sich bewegen, wenn man sie anstößt. In der systemischen Beratung ist es ähnlich. Wenn du dich veränderst, bewegt sich auch dein „System“, also zum Beispiel deine Familie oder dein Freundeskreis, mit.

Gemeinsam Lösungen finden

Wir schauen gemeinsam dein ganzes „System“ an. Ich helfe dir, die Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Blickwinkel zu finden. Dabei geht es nicht darum, wer „Schuld“ ist oder was „falsch“ läuft, sondern darum, wie wir gemeinsam Lösungen finden können, die für alle Beteiligten passen.

Stärken nutzen

In der systemischen Beratung geht es auch darum, deine Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und zu nutzen. Jeder Mensch hat ganz besondere Talente und Möglichkeiten, und ich helfe dir, diese zu erkennen und für dich einzusetzen.

Für wen ist das geeignet?

Systemische Beratung kann in vielen verschiedenen Situationen hilfreich sein, zum Beispiel:

• Schule und Lernen: Wenn du Schwierigkeiten in der Schule hast, dich nicht konzentrieren kannst oder Prüfungsangst hast, kann dir eine Beraterin helfen, besser mit diesen Herausforderungen umzugehen.

• Freunde und Familie: Streit mit Freunden, Probleme in der Familie oder das Gefühl, nicht dazuzugehören – all das kann belastend sein. Ich kann dir dabei helfen, diese Situationen besser zu verstehen und Lösungen zu finden.

• Ängste und Sorgen: Hast du Angst vor bestimmten Situationen oder Dingen? Fühlst du dich oft traurig oder einsam? Ich kann dir dabei helfen, deine Ängste zu überwinden und wieder mehr Freude am Leben zu finden.

• Veränderungen: Große Veränderungen im Leben, wie ein Umzug oder der Verlust eines geliebten Menschen, können schwer zu verkraften sein. Ich kann dich dabei unterstützen, diese Veränderungen besser zu bewältigen.

• Ziele und Träume: Du weißt nicht genau, was du später einmal machen möchtest? Oder du hast das Gefühl, dass deine Träume unerreichbar sind? Ich kann dir helfen, deine Ziele zu klären und Wege zu finden, sie zu erreichen.

Wie läuft das ab?

Eine systemische Beratung ist wie ein Gespräch, bei dem du dich mit mir austauschst. Ich stelle Fragen, höre aufmerksam zu und helfe dir, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Manchmal werden auch Übungen gemacht, bei denen du zum Beispiel deine Familie aufstellen oder verschiedene Rollen ausprobieren kannst.