Kennst du dieses Gefühl?
Ganz bestimmt, denn wer kennt es nicht? Es gibt Momente, in denen man sich der Umwelt völlig ausgeliefert fühlt – hilflos, ohne Kontrolle. Wenn solche Phasen länger andauern, verliert man oft die Kraft, sich selbst aus diesem Strudel herauszuziehen. Man versinkt immer tiefer in einem Meer aus Ohnmacht, und der Weg hinaus scheint vollkommen unsichtbar. Dieses Gefühl legt sich wie eine schwere, erdrückende Decke über einen, raubt die Zuversicht, die Leichtigkeit, die Lebensfreude.
🌺 Das ist mein Ansatz, um aus diesem Kreislauf auszubrechen: 🌺
Ich nehme dieses überwältigende Gefühl bewusst an. Ich lasse es zu, lade es ein, sich in seiner gesamten Stärke zu zeigen. Es bekommt Raum, Raum, den es verdient hat. Ich sage zu mir selbst:
„Komm rein. Lass alles raus – schrei, weine, lass deinen ganzen Frust freien Lauf. Nimm dir den Platz, den du brauchst.“ 😭🤬
Schon in diesem Moment kehrt ein kleines Gefühl von Selbstwirksamkeit zurück. Denn wenn ich dem Gefühl seinen Raum gegeben habe, wenn ich es vollständig wahrgenommen und zugelassen habe, dann kann ich es auch wieder loslassen. Und dann sage ich:
„Es ist gut. Ich habe dich gehört. Ich habe verstanden, was du mir sagen wolltest, und ich werde es umsetzen, so gut ich kann. Aber ich brauche Raum, um weiterzugehen, um zu wachsen. Danke, dass du da warst – und jetzt lasse ich dich ziehen.“ 🙏
Wenn dir das Leben gerade kaum Positives zu schenken scheint, wenn du dich von der Hoffnung abgewandt hast, möchte ich dir eines sagen: Du schaffst es! 💪 Du kannst deinem Leben neue Perspektiven schenken, neue Leichtigkeit und Kraft geben. Schritt für Schritt wirst du wieder Freude und Zuversicht finden, dein Leben mit mehr Energie und Lebenslust füllen. 🩷
Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, dann melde dich bei mir. Zusammen können wir daran arbeiten: ❇️ Strategien zur Bewältigung von Belastungen erlernen ❇️ Mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen ❇️ Einen neuen, positiven Blickwinkel auf dein Leben entdecken
Ich bin hier, um dir diesen Weg zu erleichtern. Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern – und manchmal braucht es nur den ersten kleinen Schritt. 🌟
