Finde zurück zu dir – und zu Beziehungen, die dich nähren.
Ich begleite Frauen, die sich selbst aus den Augen verloren haben, zurück zu mehr Selbstannahme, innerer Ruhe und liebevollen Verbindungen – zu sich und zu anderen.
Sanft. Klar. In deinem Tempo. Für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Über mich – Dein Weg zu mehr Selbstannahme und liebevollen Beziehungen
Ich kenne dein Gefühl
Ich weiß, wie es ist, sich anzupassen, um dazuzugehören. Dieses ständige Gefühl, nur dann sicher zu sein, wenn man so ist, wie andere es erwarten – aus Angst, ausgelacht, abgelehnt oder ausgeschlossen zu werden. Also setzt man eine Maske auf. Tag für Tag. Und Stück für Stück baut man sich ein Leben auf, das nicht wirklich für einen selbst gemacht ist – sondern für die anderen.
Meine Geschichte – Ausgangssituation
Warum bleibt man so lange in diesem Leben, obwohl es sich nicht richtig anfühlt? Weil es etwas zurückgibt: das Gefühl, gemocht zu werden. Das Gefühl, etwas richtig zu machen. Die Bestätigung von außen. Doch irgendwann beginnt dieses Gefühl zu bröckeln. Du spürst, dass das Leben, das du dir mit so viel Herz, Schweiß und Tränen aufgebaut hast, nicht mehr zu dir passt. Und trotzdem hältst du fest – weil du so hart dafür gearbeitet hast. Bis du erkennst: All das hast du nicht für dich getan, sondern für die anderen.
Ich hatte gelernt, meine Gefühle zu hinterfragen – und oft zu verurteilen.
„Das darfst du nicht fühlen.“
„Du übertreibst.“
„Du bist zu empfindlich.“
Ich redete mir ein, dass alles, was ich fühlte, sagte oder tat, irgendwie falsch war. Also versuchte ich, jemand zu sein, der besser passt. Ruhiger. Angepasster. Unauffälliger. Ich lebte wie eine Version von mir, die funktionieren sollte – nicht wie die, die ich wirklich war.
Der Wendepunkt
Mein Weg zurück begann nicht mit einem lauten Knall, sondern mit leisen, hartnäckigen Fragen: „Will ich so weitermachen?“ „Wer bin ich eigentlich, wenn ich niemandem gefallen muss?“
Es war ein Weg in kleinen Schritten – manchmal schmerzhaft, oft befreiend. Ich lernte, meine Gefühle nicht mehr zu verurteilen, sondern ihnen zuzuhören. Ich begann, mich selbst mit derselben Freundlichkeit zu behandeln, die ich anderen schenkte. Und ich entdeckte, wie viel leichter und echter Beziehungen werden, wenn man sich nicht mehr hinter einer Rolle versteckt.
Meine Erkenntnis
Heute weiß ich: Wir müssen nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein. Unser Weg darf Umwege haben – oft sind es genau diese, die uns zu uns selbst zurückbringen. Und wenn wir uns selbst wieder wählen, verändert sich alles: unsere innere Ruhe, unser Selbstvertrauen und die Tiefe unserer Beziehungen.
Heute verstehe ich mich besser – und genau dieses Verstehen schenkt mir Freiheit.
Und du kannst das auch!!!
Wir sind es uns wert!!
Heute – Meine Mission
Ich begleite Frauen, die sich selbst nicht mehr spüren. Die sich angepasst haben, um geliebt zu werden – und sich nun danach sehnen, wieder bei sich anzukommen. Mein Herzensanliegen ist es, dir zu zeigen:
- dass du dich nicht verbiegen musst, um geliebt zu werden
- dass du dich selbst wählen darfst
- dass genau darin deine größte Stärke liegt
Ich möchte, dass du dich wieder zu Hause fühlst – in dir selbst. Dass du eine liebevolle Beziehung zu dir aufbaust, die auch deine Beziehungen zu anderen verändert.
Du bist nicht hier, um zu funktionieren. Du bist hier, um du selbst zu sein – und dich dabei zu lieben.
Mein Weg & Hintergrund
Mein beruflicher und persönlicher Weg war alles andere als gerade – und genau das ist heute meine Stärke. Jede Station hat mir Fähigkeiten geschenkt, die ich nun in meine Arbeit als Familienmentorin, Life Coachin und psychosoziale Beraterin in Ausbildung & Supervision einbringe. Ich verbinde fachliches Wissen, gelebte Erfahrung und ein offenes Herz für das echte Leben.
Ich bin Mama, Ehefrau, Frau mit vielen Rollen – und ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren. Und wie heilsam es ist, sich wiederzufinden.
Meine Stationen:
- 15 Jahre gehobene Gastronomie – Menschenkenntnis, Empathie, Stressresistenz und die Fähigkeit, Bedürfnisse schnell zu erkennen
- Tourismus- & Managementausbildung – Organisation, Struktur und das Gestalten von Erlebnissen, die in Erinnerung bleiben
- Soziologie studiert – Tiefes Verständnis für gesellschaftliche Strukturen, menschliches Verhalten und soziale Dynamiken
- Statistik Austria – Analytisches Denken, Muster erkennen, präzise Auswertungen
- Führungserfahrung als Managerin – Mitarbeiterführung, Motivation, Konfliktlösung
- Trainer-Ausbildung – Methodische Sicherheit, um Wissen verständlich zu vermitteln und nachhaltige Lernprozesse zu gestalten
- Persönliche Assistentin bei der Volkshilfe – Empathie, Verlässlichkeit und Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen
- Derzeit in Ausbildung & Supervision zur systemischen psychosozialen Beraterin – Spezialisierung als Familienmentorin und Life Coach: die Verbindung von fundierter Methodik und gelebter Erfahrung
Mein Versprechen an dich
Wenn wir zusammenarbeiten, wirst du:
- lernen, deine Gefühle anzunehmen statt zu verurteilen
- dich von alten Mustern lösen, die dich klein halten
- mutig deinen authentischen Weg gehen
- Beziehungen führen, in denen du dich nicht mehr verstecken musst
Gemeinsam durchbrechen wir die inneren Muster, die dich sabotieren und klein halten. Wir arbeiten achtsam und in deinem Tempo an:
- deinem inneren Kind und den alten Gefühlen, die dich heute noch steuern
- Glaubenssätzen wie „Ich bin nur liebenswert, wenn …“
- systemischen Verstrickungen, die dich in Rollen festhalten
- deiner Selbstwahrnehmung und deinem Selbstwert
- deiner Kommunikation – nach innen und außen, klar und verbunden
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder zu wählen, dann lass uns reden. Ich begleite dich auf deinem Weg – mit Herz, Klarheit und der Erfahrung, wie es ist, sich selbst zurückzuerobern.
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