Kennst du diesen Gedanken?

Bestimmt… wer kennt diesen Gedanken nicht. Manchmal fühlt man sich der Umwelt einfach hilflos ausgeliefert. Wenn solche Momente länger anhalten, hat man oft keine Kraft mehr, sich selbst alleine da raus zu holen. Man versinkt noch mehr in Ohnmachtsgefühle und der Ausweg ist nicht mehr sichtbar. Man spürt, wie dieses Gefühl, wie eine ganz schwere Decke auf einem liegt und die Zuversicht und Lebensfreude nimmt.

🌺Das hilft mir!!🌺

Wenn ich dieses starke, große, erdrückende Gefühl einmal voll und ganz wahrnehme. Ich lasse diesem Gefühl freien Lauf. Ich gebe ihm Platz, um sich zu zeigen. Ich lade es ein, sodass ich es in vollem Umfang fühlen und annehmen kann.

“Jetzt komm rein… heul dich einmal richtig aus.“😭 „Lass einmal all deinen Sch… raus.“🤬 Im selben Moment bekomme ich, auch wenn nur ein leichtes Gefühl von Selbstwirksamkeit zurück. Denn, wenn dieses Gefühl einmal den Raum bekommen hat, den es verdient, kannst du es in einer gewissen Zeit auch wieder entlassen.

“So, jetzt ist es wieder gut. Ich habe dich gehört und gespürt. Du hast mir etwas gesagt. Ich habe es aufgenommen und werde es versuchen umzusetzen. Aber solange du da bist, schaffe ich das nicht. Also entlasse ich dich wieder, um weiter zu gehen und zu wachsen. Ich danke dir” 🙏

Wenn dir das Leben im Moment nichts mehr Schönes schenken kann, lass dir eins sagen: Du schaffst es da raus! 💪 Du kannst deinem Leben neue Sichtweisen und Perspektiven geben. Diese helfen dir dein Leben wieder positiver, mit mehr Kraft und Leichtigkeit zu leben. 🩷

Wenn du deinem Leben neue Lebenslust, Freude und Zuversicht schenken willst, dann schreibe mir. ✍️

Was kann ich für dich tun?

❇️Bewältigungsstrategien erlernen

❇️Leichtigkeit ins Leben bringen

❇️Perspektivenwechsel